Atelier Relaxation Guidée

ATELIER DE RELAXATION GUIDEE POUR LA NAISSANCE

 C'est à travers mon expérience de plus de 15 ans en Hypnose prénatale mais également pendant la temps de naissance, que je désire proposer une approche simplifiée mais très importante pour les couples en recherche d'outils. Vivre une naissance en toute confiance et bienveillance est à la portée de toutes et tous!

Rester calme et serein face à l'aventure sensorielle de la naissance est le meilleur moyen de bien vivre cet intense moment tant pour la maman que pour le bébé à naitre.

De nombreuses pratiques visant à retrouver confiance en soi et en son corps sont devenues des pratiques courantes (yoga, sophrologie, méditation, hypnose, tai chi, massage, …)

La pratique de la relaxation apportée lors de mes séances ainsi que l'accompagnement de nombreuses naissances à domicile et en maternité m'a convaincue que le vécu de la naissance en étant détendu, relaxé, confiant permet également de mieux tisser les liens avec son tout petit et de vivre les premiers jours après la naissance dans les meilleures conditions.

De nombreux bienfaits sont ressentis : meilleure gestion des sensations et de son environnement, meilleur sommeil pour maman et bébé, meilleure circulation, digestion pour la future maman, moins de coliques et de pleurs chez le nourrisson…

L'état de détente acquis et utilisé durant la grossesse et la naissance renforce également la confiance en soi. Nous laissons notre corps plus libre et sommes plus à l'écoute de ses besoins.

Apprendre à se relaxer et à lâcher prise .... Venez découvrir et mettre en pratique ces techniques de relaxation.

 

Un maximum de 5 couples pourra participer à un atelier de 1h30. La participation financière est de 45 euros par couple pour l'Atelier.

PROCHAINS ATELIERS DE GROUPE le samedi 11 juin - 9 juillet 2022

 

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