Le massage, souvent perçu comme un luxe réservé aux spas et aux stations balnéaires, est bien plus qu'une simple indulgence. Il est devenu un élément essentiel de nombreuses routines de bien-être grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Cet article explore comment le massage peut améliorer notre bien-être mental en soulageant le stress, en favorisant la relaxation, et en améliorant l'humeur. Le massage réduit efficacement le stress [...]